颈椎病怎么预防
更新时间：2021-09-24 10:56:08
首先要注意自己的坐姿， 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 乌龟怎么养
下一篇 : 虹之玉锦的养殖方法和注意事项
热门生活百科推荐