怎么做降低食欲
更新时间：2021-09-24 10:56:05
1、吃腻爱吃的食物。对于一个特别爱吃的食材，一次性吃腻，那么后面就不会想要再吃。比如特别爱吃鸡腿，一次性买个十几个，一口气吃完，吃到撑。
2、多喝水。喝水可以增加饱腹感，肚子饱后吃啥都没有胃口。当然，喝汤和吃水果也行。
3、吃下去很多东西后能撑胃，胃部装满就自然不想再吃。
4、吃中药。吃适合的中药调理好肠胃，可以减轻对食物的欲望。当然，一定要找中医进行调理，不可自行随意吃药。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 向抗疫英雄致敬作文
下一篇 : 陪伴孩子成长过程感悟句子
网友关注生活百科
热门生活百科推荐