代餐棒一天吃几个
更新时间：2021-09-24 10:56:05
1、般来说代餐棒一天吃1—2根就足够了。代餐棒具有低热量、以及高饱腹感的特点，因此吃代餐棒可以帮助减肥，但是代餐棒也不能多吃，否则还是有可能摄入过多的热量。
2、其实代餐棒的减肥原理和节食是一样的，只不过代餐棒可以在一定程度上补充一些营养。代餐棒往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐棒会较长时间内不会感到饥饿。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 玩轮滑鞋的几个基本技巧
下一篇 : 炒豆豉酱的制作方法
热门生活百科推荐