香蕉减肥法
更新时间：2021-09-24 10:55:59
香蕉减肥早餐 最简单的方法是直接吃，如果你实在不喜欢吃香蕉，也可以用其他的水果来代替。此外，你也可以做香蕉沙拉、香蕉燕麦粥、冰酸奶香蕉等减肥食谱来做早餐。
喝足量多的开水 喝水不仅可以增加饱腹感，还可以配合还有丰富水溶性纤维和果胶的香蕉，更好的帮助通便。所以配合香蕉早餐，要尽量多的喝温开水。
配合碳水化合物主食 午餐和晚餐以碳水化合物为主，不需特别忌口，再配合正常作息即可。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门生活百科推荐