有练习瑜伽去双下巴的吗
更新时间：2020-09-22 00:00:00
去除双下巴的瑜伽练习步骤：
1、将头抬起，嘴巴闭合，眼睛看向天花板，使下巴与颈部保持在一条直线上。
2、张开嘴巴，舌头向上伸至极限，停住5秒，注意保持头部后仰姿势。
3、然后面朝正前方，嘴巴闭合，眼睛张开，使肩膀和脸部表情放松，保持自然状态。
4、嘴角向两侧拉开，鼻翼两侧脸颊向上提拉，同时眼睛闭合，在极限处停住5秒。注意要使上唇尽量向鼻子靠近，保持双唇闭合。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 桐乡现在的市区有多少平方公里
下一篇 : 芹菜含什么营养成份
网友关注生活百科
热门生活百科推荐