游泳减肥一周游几次
更新时间：2020-11-11 00:00:00
游泳减肥一周3-4次最佳，二次为次，如果你一周就一次，那根本没用。并且，在身体能接受的情况下，每次游泳的时间能达到2个小时效果更好，据悉，2-3小时游泳锻炼可以减1-2公斤。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 抑制脸红最好的方法
下一篇 : oppoa3的清除数据密码是多少
热门生活百科推荐