凉拌苦菊用过水吗
更新时间：2021-09-24 10:55:39
1、不用开水焯，否则就会失去新鲜青菜的爽脆口感。如果不是自家产出的菜，吃着不放心，食用前可用淡盐水泡10分钟左右杀菌消毒后，再用清水轻轻漂洗一下，控干，即可凉拌食用。
2、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 八个月婴儿耳温多少正常体温
下一篇 : 神武孩子怎么升级
网友关注生活百科
热门生活百科推荐