萝卜和花生能一起吃吗
更新时间：2021-09-24 10:55:27
1、花生和萝卜是可以一起吃的，这两种食物并不会有什么冲突，而且这两种食物可以放在一起拌凉菜，很多家庭都是这么吃的，煮熟的花生一定注意不要吃太多，以免引起上火，萝卜的话营养价值比较高，可以帮助润肠通便，尤其是胡萝卜相当于小人参，一定要注意，多吃可以有效地补充维生素。
2、萝卜的营养功效：促进消化，萝卜富含芥子油、淀粉酶、粗纤维和多种碳水化合物、氨基酸等，可以促进肠胃消化，对消化不良、口腔溃疡、恶心呕吐也有不错作用。常吃萝卜不仅可以促进肠胃蠕动，使人体减少吸收有毒和致癌物质，预防肠癌发生，还可以预防便秘。
3、防止老化，萝卜含有丰富的维生素C，对于皮肤才华、黑色素色斑抵制，都有不错的效果。而萝卜中的维生素A和维生素C，更能有效抗氧化，起到防止动脉硬化、预防癌症的作用。
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