高考吃什么补脑
更新时间：2021-09-24 10:55:26
1、核桃和芝麻。中医认为，核桃和芝麻有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用。现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
2、因此，高三学生常吃核桃和芝麻可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。核桃中含有大量的维生素，在缓解高三学生因学习压力过大造成的神经衰弱、失眠症方面具有良好效果;同时，还可以松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 最适合诺手玩家的名字
下一篇 : 我的世界手机版怎样创造TNT大陆?
网友关注生活百科
热门生活百科推荐