篮球怎么投容易进
更新时间：2025-08-30 02:55:54
1、用跳投，姿势漂亮，出手高度高，不容易被封盖，不建议采用踮投，虽然可以在相对比较短的时间内达到比较高的命中率，但姿势比较难看，出手点太低，有防守的时候很难出手，一般参加三分大赛的都采用踮投，投篮频率比较快。
2、跳投要练成需要付出一定努力，需经常练习，首先必须要有正确的投篮姿势。前臂与后臂成90度，大拇指和小拇指托球，另外三个手指发力拨球，另一支手轻扶在球的侧面，起到定位作用。练习跳投首先必须要足够的臂力，腕力，练习的同时要进行力量练习。特别是腕部的感觉很重要。
3、三分球对于力量要求比较高。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。
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