吃什么补腰
更新时间：2021-09-24 10:55:07
1、腰为肾之表，所以补肾的食物对腰基本上都有好处。
2、首先可以吃一些栗子，栗子有养肾气的功效，平时可以吃枸杞、黑米粥，这些具有滋养滋补肾脏的功能。还可以多吃一些海鲜，比如甲鱼。
3、还要吃含有钙、锌类的食物，如动物的肝脏，蘑菇，胡萝卜等，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。平时要注意劳逸结合，不要长时间伏案工作，也不要长时间躺在床上，这样会使阳气散失。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 爆炸盐是什么东西
下一篇 : 公司不给工资条报警有用吗
网友关注生活百科
热门生活百科推荐