锻炼的时候出汗多就代表减肥效果好吗
更新时间：2021-09-24 10:55:01
1、不一定。
2、出汗和燃烧卡路里之间没有必然联系，身体出汗的多少与身体的散热情况相关联，而并非与运动强度和身体能量的消耗存在正比的关系，很多人认为运动出汗越多说明身体内产生的水分就越多，能量消耗也就越大减肥效果越好，这种想法是不准确的。但是如果同一个人同一时期在同样的环境里出汗越多，还是表明他的运动强度越大，运动消耗能量是越多的。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 饮水机漏水怎么换浮漂
下一篇 : 肉汤米线怎么做
热门生活百科推荐