养肾护肾妙招
更新时间：2021-09-24 10:55:01
能够补肾的食物有很多,肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、肉桂、益智仁等补之。
有尿不要忍,一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会侵害肾脏。
足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇，也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,这样对肾不好。
口腔中的唾液可以滋养肾精，起到保护肾脏的作用。所以多吃些易生津液的食物，可以保护肾脏。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 五星酒店大厨教你豆豉鲮鱼油麦菜的做法
下一篇 : 抚平情绪的方法
热门生活百科推荐