游泳时要牢记什么
更新时间：2020-10-29 00:00:00
游泳时要牢记安全第一。必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）
下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门生活百科推荐