怎么消耗500卡路里
更新时间：2020-11-03 00:00:00
消耗500卡路里的方法是在跑步机上跑，可以选择中等强度的热量，很多跑步机上都会显示热量的消耗，等显示500卡路里的时候就可以选择停止，终止跑步。
时间上大概在一小时左右，按照普通人六十千克的体重计算，在一级强度运动下，慢跑三十分钟可以消耗250大卡热量，六十分钟就可以消耗五百大卡的热量。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 降落伞的绳子用什么材料
下一篇 : 绝育后多久可以洗澡
热门生活百科推荐