梨型身材怎么减肥
更新时间：2020-11-10 00:00:00
1、食疗消肿：
梨形身材的人难免会存在下身浮肿问题。要想让下半身瘦下来，首要任务当然是消肿。而消肿的最佳方式就是：吃！
消除下身浮肿，可以多吃一些具有利尿消肿功效的蔬果、豆类，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、赤小豆等。这些食物的本身热量就低，而且具备消减脂肪的功效。多吃这些食物，能够明显改善下半身肥胖问题。
2、端正坐姿：
坐姿对人的身形有着重要影响作用。久坐不起，弓背或者翘腿而坐会使得下半身的淋巴不畅通，阻碍血液循环，导致下半身脂肪堆积。而正确的坐姿会使盆骨紧收，臀部也是又圆又翘，腿部血液循环通畅，下半身不容易肥胖。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 民族服饰欣赏：塔吉克族服饰图片
下一篇 : 民间关于蛇的传说，你听过吗
热门生活百科推荐