怀孕4个月吃什么好
更新时间：2021-09-24 10:54:54
1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。
2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
3、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。怀孕4个月，一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 健康卡和就诊卡一样吗
下一篇 : 四级准考证号怎么找回
网友关注生活百科
热门生活百科推荐