三月份去拉萨旅游要注意什么
更新时间：2020-07-01 00:00:00
1、注意警惕高反。有心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1至3天后，一般都可使上述症状好转或消失。
2、注意防晒。高原紫外线强烈，一定要注意防晒。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3、千万不要感冒。初到
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 羊绒衫穿着扎人怎么办
下一篇 : 亚洲大陆地区的屋脊 连绵的帕米尔高原
热门生活百科推荐