如何让头发浓密？5招留住浓密头发的技巧分享!
更新时间：2021-09-24 10:54:49
少吃高热量垃圾食品。高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
头皮别用护发素。护发素应该用于头发，而非头皮。使用时，应从耳朵旁边的头发开始，向发梢涂抹，维持1—2分钟后洗净即可。
按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养，但如果有头皮屑或已经有脱发现象，则应避免使用精油，否则会加重头皮屑和脱发。
不要总盘发。总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态，更容易脱发。
积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 在公交车上要不要给老人让座
下一篇 : 节约用电的方法10条
热门生活百科推荐