喝什么有助于睡眠
更新时间：2021-09-24 10:54:47
1、从饮食角度来说，其实也有些药物饮食能帮助改善睡眠，比如酸枣仁或者是安神补脑液等药物，含有中医里安神定志的成分。
2、食疗如酸枣仁、薏仁，药物包括石斛、远志等，如果熬成水喝当茶水喝，其实对睡眠可能会有些好处。但是在中医的方面觉得，如果需要进行睡眠的改善和调理，还是在医生指导下进行正规的、科学的药物管理和处理，因为尽管是食疗，毕竟是一种中草药来进行食疗，一定要注意长期服用药物带来潜在的不良副反应。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 宝马520和525区别
下一篇 : 描写雪的诗歌
网友关注生活百科
热门生活百科推荐