什么是熬夜的标准
更新时间：2021-09-24 10:54:46
1、那就是晚上超过十一点入睡。为什么超过十一点之后睡着就算熬夜了呢。
2、人们睡觉最重要的原因就是为了让身体得到休息，人的五脏六腑各个器官在十一点开始就会各自进行自我修复、排毒修养，尤其是肝脏需要在深睡眠的情况下进行自我修复，如果超过十一点睡着就算是熬夜了。
3、而还有一种说法是从内分泌的角度来说超过十一点睡着是熬夜，而真正意义上的熬夜是十二点之后，这个说法也是正确的，但是为了自己的身体健康着想还是需要根据内分泌系统而定。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 中兴手机怎么设置亲情模式
下一篇 : 手机老是自动重启怎么回事
网友关注生活百科
热门生活百科推荐