空腹可以吃梨吗
更新时间：2025-08-28 05:15:22
空腹可以吃梨，梨能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重食用。
下列食品空腹不宜食用：
白薯：空腹食用白薯刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩
牛奶：空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
山楂：空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激
柿子：空腹食用，易形成胃结石。
酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱
糖：空腹吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
香蕉：空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
豆浆：空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
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