头晕吃什么好
更新时间：2020-10-29 00:00:00
1、如果出现了眩晕的情况，在饮食方面一定要注意避免吃过于油腻的食物，肉类方面可以吃瘦肉、禽类，可以多吃粗粮以及新鲜的蔬菜和水果。控制血脂的水平，可以针对性的多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子、草莓等等，有助于软化血管。
2、可以多吃一些有助于改善睡眠的食物，比如牛奶、蜂蜜、桂圆，保证充足的睡眠，也有利于缓解眩晕的症状。也可以多吃富含维生素B族的食物，比如动物的肝脏、香蕉等等。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 去机场怎么取机票
下一篇 : 河南省信阳市固始县有多少人口
热门生活百科推荐