打篮球会掉肌肉吗
更新时间：2021-09-24 10:54:23
1、不会，除非你一次超过两三个小时。
2、在健身的角度，做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉，但不会太严重，可以通过进食和做无氧补回来。多摄入蛋白质，俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作，方便，安全。
3、如果增肌那就有些困难,篮球有氧会消耗你的肌肉；如果是减脂,打篮球又是不错的选择。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 棉衣洗了成坨怎么办
下一篇 : 明日方舟炽合金有什么用
热门生活百科推荐