紫薯是低升糖食品么
更新时间：2020-09-21 00:00:00
紫薯中糖份比较多，食用多容易升糖。
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门生活百科推荐