苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗
更新时间：2025-08-30 16:28:38
苦荞麦与燕麦两者不相克，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值，苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用，有调节血糖、血脂，改善心脑血管微循环等功效。
苦荞燕麦粥的做法如下：
一、主料：
苦荞20克，燕麦米70克，即食燕麦15克。
二、辅料：
油适量，盐适量，水1200毫升。
三、做法：
1、苦荞燕麦头一天晚上浸泡；
2、第二天
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 家装常见的6种瓷砖
下一篇 : 西安有哪些原始人遗址
热门生活百科推荐