如何正确补充人体水分
更新时间：2020-09-16 00:00:00
正确补充人体水分的方法：
1、起床喝一杯水，柠檬水、蜂蜜水、盐水都可以；
2、吃饭前喝水，可以有点饱腹感，还可以减肥；
3、饭后别喝水，饭后胃里食物较多，喝水消化减慢；
4、晚上9点之后，不要喝水，如果喝水，早上起床脸会水肿；
5、喝白开水，白开水容易吸收，生水易传染疾病，不能喝；
6、大量排汗时，不要立即喝饮料；
7、适量食用水果补水。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 粉色配什么色最佳
下一篇 : zip压缩文件设置密码最长几位
热门生活百科推荐