多梦易醒无法深度睡眠
更新时间：2021-09-24 10:54:07
1、多梦易醒，无法深度睡眠，大多由于植物神经功能紊乱引起上述疾病，常有精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等所致。
2、出现多梦易醒，无法深度睡眠后，首先自我调整心态、放松心情、适当运动，睡前一小时避免读书、写字、运动
3、避免饮用茶，咖啡能使人兴奋的饮料，若持续半个月以上不能缓解，考虑精神因素，需尽快前往医院就诊。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : roc指标使用技巧
下一篇 : 电信路由器恢复出厂设置后没网怎么办
网友关注生活百科
热门生活百科推荐