100粒花生米有多少克
更新时间：2020-11-02 00:00:00
100粒花生米有大约500克。花生的热量很高，100克花生的就有560千卡，如果一次性吃的太多就会摄入热量过剩，会加重肝脏的负担。最好每天适量食用，据《中国居民膳食指南》中，建议每天摄入大豆及坚果类25～35克，花生也就一小把的量就够了，吃的过多反而不利于身体。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 德玛肉装出装顺序
下一篇 : 分享一下养灵缇的经验吧
网友关注生活百科
热门生活百科推荐