熬夜久了怎么解决
更新时间：2020-10-29 00:00:00
1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、熬夜时，大脑需氧量会增大，容易造成内源氧缺乏症，应时时做深呼吸。
4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 德有所长而形有所忘的美学含义
下一篇 : 羊丽绒的英文翻译怎么写
热门生活百科推荐