筋膜枪的头怎么用
更新时间：2021-09-24 10:53:43
1、首先，永远要确定开始振动后才开始按摩。按摩背部的方式，在上颈部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。
2、腰部按摩首先，永远要确定开始振动后才开始按摩。主要按摩的是下腰部，建议挑选软式的按摩泡绵头。要注意找出髋关节的位置，在髋关节附近的肌肉花更多的时间按摩，接著按摩到臀部，最后再回到髋关节附近肌肉作按摩。
3、按摩臀部时，先找出两侧股骨头，和骶骨的位置。从两侧股骨头开始，缓慢游走按摩，按摩到骶骨。臀部这一带很多肌肉纤维，多多花时间来回按摩肌肉纤维。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 嫁接的蟹爪兰有白东西是什么病
下一篇 : 实名认证怎么解除
网友关注生活百科
热门生活百科推荐