维生素c有什么水果
更新时间：2021-09-24 10:53:41
1、樱桃。
一颗樱桃的维生素C含量相当于5个橙子。樱桃是当之无愧的水果界维生素C之王，除了富含维生素C之外，樱桃还含有丰富的维生素B和其他各种微量元素，对人体有很大的好处。
2、酸枣。
酸枣中的维生素C被人体吸收利用率可达到百分之80，因此酸枣的抗衰老抗氧化能力非常强大，常喝酸枣汁可以强身健脾，益气补血，使皮肤光泽有弹性。
3、鲜枣。
鲜枣中不但含有丰富的维生素C同时还含有胡萝卜素等多种维生素。
4、猕猴桃。
猕猴桃被称为水果之王，含有丰富的维生素C，维生素A，钙，磷，镁等多种维生素和矿物质。
5、番石榴。
番石榴不仅富含大量的维生素C，还有丰富的维生素A、维生素B及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 发朋友圈发泄情绪的句子
下一篇 : 方向盘调高好还是低好
热门生活百科推荐