吃什么有助于排便
更新时间：2021-09-24 10:53:41
1、水果。水果有助于促进肠胃蠕动，助于排便，还可以清理宿便。可以多选择苹果，香蕉，梨等。
2、蔬菜。蔬菜中含有丰富的纤维素，有助于排便。如芹菜，菠菜，韭菜，花菜等。
3、蜂蜜水。蜂蜜水可以促进排毒，增强肠蠕动，其中的果糖有很好的通便作用，建议早上起床后喝一杯蜂蜜水。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，定时排便。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 夸张和比喻可以同时出现吗
下一篇 : 猪肉有哈拉味儿怎么除
网友关注生活百科
热门生活百科推荐