银耳大枣百合汤放蜂蜜好吗
更新时间：2025-08-26 15:15:21
银耳大枣百合汤放蜂蜜好，可以使汤的味道更好。
原料：银耳、鲜百合、红枣、莲子、枸杞、蜂蜜或冰糖。
做法：
1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；
2、将鲜百合剥片、洗净，枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；
3、将红枣、莲子洗净备用；
4、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞；
5、大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量蜂蜜或冰糖，再煲20至30分钟即可。
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