荤菜有什么作用
更新时间：2020-11-11 00:00:00
1、荤菜营养丰富，味道鲜美越来越成为一些年轻人的喜爱。荤菜是指含有鸡鸭鱼肉等一些肉类食物，是膳食中不可缺少食物。
2、荤菜中含有丰富的蛋白质，脂肪，胶原蛋白等，对促进骨骼生长发育有很好的作用，胶原蛋白可以延缓衰老抵抗皱纹。如，炖猪蹄，动物肝脏中的铁元素还可以预防营养不良和贫血。
3、爆炒猪肝。做菜时要荤素搭配，不但能补充蛋白质微量元素等还可以补充维生素。均衡膳食，有助于人体身体健康。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 移动5g合约优惠版是什么意思
下一篇 : 大葱种植时间和方法
热门生活百科推荐