什么是蛋白质食物
更新时间：2020-11-12 00:00:00
蛋白质食物就是含有丰富的蛋白质成分的食物，蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 四周小儿一天喝多少量的鲜牛奶
下一篇 : 车辆型号什么意思
热门生活百科推荐