颈椎病睡什么枕头比较好
更新时间：2021-09-24 10:52:50
枕头的长度 约35cm-50cm确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。
枕头的外形设计 圆形对颈椎托扶较佳，适于颈椎感觉明显不适的人群;波型适于颈椎有一定不适感的人群。
枕头的高度 在8--12cm左右为宜。过高使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，也会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。过低，颈椎容易处于悬空状态，下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
枕头枕芯的材质 枕芯要求有一定的硬度和透气性外可随头位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕”。
保健枕头必须具备条件 当人仰卧时它能填满颈后与床铺之间的空隙，并有一定的弹性支撑力，在睡眠中能维护颈椎原有的“弯曲度”
保健枕头必须具备条件 当侧卧时它又能维持颈椎呈一条水平线。
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