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如何做一名身心健康的青年
更新时间:2021-09-24 10:52:46

1、首先应该有自己正确的目标,树立自己的价值,目标很重要,它会让你保持积极向上的状态,而不会堕落,对身心健康很重要。

2、其次,大学校园生活就是一个社会的小圈子,应该多与不同类型的人交流,汲取经验,最快速的办法就是加入你感兴趣的社团。

3、多参加一些体育活动,如练练瑜伽,跑跑步。

4、大学期间,不要把自己关闭在一个人的世界里。

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