孕妇吃什么食物补钙最好吗
更新时间：2021-09-24 10:52:44
1、多进食含钙质丰富的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、海带等。
2、进食维生素D，可以帮助促进钙质的吸收。
3、适当服用补钙剂，如液体钙、颗粒钙等。
4、多晒太阳，也可以促进钙质吸收。
5、动物骨头，在动物的骨头里面，百分之八十都是钙，加上一些醋用小火来进行慢炖，能够起到良好的补钙作用。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 金融管理是学什么
下一篇 : 华硕a68hme台式电脑bios设置
热门生活百科推荐