生完孩子怎么瘦肚子
更新时间：2021-09-24 10:52:43
有氧运动：产后进行一些适当的有氧运动，比如慢跑、散步、太极等，不但有助于恢复“妈妈们”的皮肤弹性，还能有效减小小肚子。
瑜伽疗法：生产后，适当做一些简单的瑜伽运动，也是减小小肚子的一个好方法，十分适合“妈妈们”的产后恢复。
食疗法：有选择的吃一些可以促进我们新陈代谢的食物，比如木耳等，这样既可以减肚子，也能提高我们的身体素质。
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