黄瓜苹果减肥法
更新时间：2021-09-24 10:52:40
1、苹果减肥法是三餐尽量只吃苹果（偶尔加食黄瓜）的减肥的方法。一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天减肥者不吃其它食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1000克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天减肥者则要准备750～1000克牛奶（含酸奶），分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其它食物。
2、这种方法比较的慢，想要快速减肥的可以试试大名鼎鼎的雷5减肥餐，这算是目前最有效的了。其次还有去运动，每天腾出半小时运动就可以了，跑步就是最简单有效的，坚持就好。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 航海王启航2019阵容
下一篇 : 英豪战歌电视剧大结局
热门生活百科推荐