当前位置 :
冬天如何补血补气
更新时间:2021-09-24 10:52:39

1、木耳山药炒莴笋。黑木耳其身上拥有人体所需的铁元素,可以起到养血补血的作用,无论是春夏秋冬都应及时进补这种食材,无论是家中老人,小孩都有很多的好处。另外如果是经常从事室外工作的职场人士,也尽量选择木耳类食物,它可以吸附身体内的灰尘,然后集中排出。山药的最大好处是其拥有丰富的纤维素,提高人体内脾胃的消化能力,经常吃,还有减肥健身的功效哦

2、核桃红参炖鹧鸪。核桃可以让头发变黑,对头皮起到滋润护养的作用,像红参和鹧鸪内有极高的营养价值,将这三种的食材进行乱炖,尤其是其中的汤汁,可以起到补脑益智,补肾固精的功效,对于一些老人和男士是最合适不过的了。

3、羊肉炖萝卜。这道菜广受东北人的热爱,因为北方羊肉数量广泛,尤其是坐落在北方的蒙古族,在蒙古包里做出这道菜盛情款待周围的朋友,羊肉可以抵御寒冷的北风,而萝卜又有小人参之称,可以说是羊肉和萝卜是冬季进补最好的cp组合了,不仅让人吃完大汗淋漓,而且对于腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿有绝佳的功效。

保卡通专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
保卡通(baokatong.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
Copyright©2009-2021 保卡通 baokatong.com 版权所有