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香蕉什么时候吃最好
更新时间:2022-10-20 19:09:53

香蕉建议在饭后半个小时到一个小时吃。因为进食之后,胃肠道里面的食物残渣比较多,此时吃香蕉能够润滑肠道,刺激肠道的蠕动,香蕉是不建议在空腹状态吃的,此时吃香蕉容易刺激到肠胃。

香蕉是芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植,原产亚洲东南部,台湾、海南、广东、广西等均有栽培,西藏也有栽培。

中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传出,香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。

香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食,香蕉果肉营养价值颇高,此外,还含多种微量元素和维生素。

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