黄豆泡了两天还能打豆浆吗
更新时间：2022-03-17 10:11:56
能。黄豆属于高蛋白食物，还含有大量的钙、赖氨酸、铁、磷、维生素、烟酸、不饱和脂肪酸等营养元素，但还含有大量植酸，植酸会影响钙的吸收，黄豆在浸泡过程中，植酸会基本流失，所以泡的时间长一点，植酸减少，就不会影响人体吸收钙质。需要注意在浸泡过程中，要注意多换几次水，以免黄豆泡臭。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 老版微信有微粒贷吗
下一篇 : 人死后为什么要盖住脸
热门生活百科推荐