间歇训练法与重复训练法的区别
更新时间：2020-08-17 00:00:00
释义不同：重复训练法是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法；间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。间歇时间不同：重复训练法中间间歇机体相对充分恢复；间歇训练法中间间歇机体不完全恢复。作用不同：重复训练法通过同一动作或同组动作的多次重复，经过不断强化运动条件反射的过程，有利于运动员掌握和巩固技术动作；通过相对稳定的负荷强度的多次刺激，可使机体尽快产生较高的适应性机制，有利于运动员发展和提高身体素质。间歇训练法通过严格的间歇训练过程，可使运动员的心脏功能得到明显的增强；通过调节运动负荷的强度，可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 为什么总是有人总是换工作呢
下一篇 : 八里沟具体在哪里
网友关注生活百科
热门生活百科推荐