茄子皮的营养价值
更新时间：2022-01-02 09:18:45
1、茄子皮富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加大便含水量，帮助通便。
2、茄子皮富含较高的花青素，而花青素能够帮助延缓衰老。
3、茄子皮里面富含类黄酮物质，如芦丁（槲皮素芸香苷），它具有强化血管的作用。
4、茄子皮里面含有维生素B，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 蜻蜓咬人有毒吗
下一篇 : 怎样炖鸡汤好喝又营养
网友关注生活百科
热门生活百科推荐