干百合怎么做好吃法
更新时间：2021-12-26 10:36:45
１、将西芹和胡萝卜洗净，西芹切段，胡萝卜切片，干百合放在一边备好。
２、锅中倒入食用油烧热，倒胡萝卜翻炒、西芹、百合翻炒均匀。
３、加入鸡粉、盐翻炒，炒熟即可。
百合干有很高的营养价值。每100克百合干含蛋白质3.36克，脂肪0.18克，淀粉11.8克，还原糖3.0克，蔗糖10.39克，果胶5.6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B；以及钙、磷、铁等多种成分。百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热的作用，还可以促进血液循环。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 吃兰花豆的好处和坏处
下一篇 : 腌西瓜皮怎么腌好吃
网友关注生活百科
热门生活百科推荐