走路比坐着更累吗
更新时间：2021-12-10 14:55:08
1、人体站着的时候双腿一直在承受身体的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易劳累，而在坐着的时候，可以使腿部肌肉得到适量的休息。
2、人站着要比坐着消耗的热量多３～５倍，站着不动的话，每小时可消耗70~100大卡。
3、人们在站立时每分钟消耗的热量是１千卡。一小时站立就应该是消耗六十千卡左右。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例，消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪，则需要消耗3500卡路里左右。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
下一篇 : 用枇杷浸冰糖可以放多久
热门生活百科推荐