多出去走走有哪些好处
更新时间：2020-07-14 00:00:00
1、提高注意力。
2、保护视力。
3、改善睡眠。
4、缓解腹胀。
5、让身体更苗条。
6、改善情绪。《英国精神病学杂志》刊登的研究表明，常晒太阳、出门走走可降低抑郁症和焦虑症发病风险。
7、增加维生素D。皮肤接触阳光会提高体内维生素D水平。它能促进人体吸收钙质，有益骨骼健康。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 万国觉醒什么时候上线
下一篇 : 低脂肪高纤维的食物有哪些
网友关注生活百科
热门生活百科推荐