体前屈是负数怎么办
更新时间：2020-09-18 00:00:00
坐位体前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。
体前屈是指上体慢慢前屈，双手伸直向前触摸到脚的位置的一项运动。能提高关节的灵活性， 从而反映躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性，改善关节周围软组织的功能。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 复仇者联盟4剧情介绍
下一篇 : 过去进行时表示什么
热门生活百科推荐